Feldenkrais-Methode - Bewußtheit durch Bewegung

In den Gruppenstunden haben Sie den Raum, Ihr persönliches Potential an Leichtigkeit zu erkunden. Gezielt gestellte Fragen in Kombination mit Bewegungsvariationen lenken die Wahrnehmung und fördern dadurch die Bewegungsqualität und Selbstwahrnehmung

Wie organisiere ich mich um diese Bewegung auszuführen? Welche Bereiche meines Körpers sind eher ausgeblendet, welche immer sofort präsent? Bewege ich mich einseitig? Wie reagiert meine Atmung auf eine Veränderung? Wo kann ich Anstrengung reduzieren?

Antworten findet jeder für sich im Ausprobieren von gewohnten sowie neuen und durchaus auch mal herausfordernden Bewegungsabläufen.